অনেকে বলে খালি পেটে বিভিন্ন মশলা খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। তবে খালি পেটে বিভিন্ন মশলা আপনার পেটেও সমস্যা তৈরি করতে পারে আর্ এতে করে আপনার হজমে সমস্যা তৈরি হতে পারে। এমন অনেক মশলা আছে যা ওজন বাড়ায়।
খালি পেটে মশলা খেলে অনেক সময় অ্যাসিডিটির সমস্যা তৈরি করে। আবার কিডনির সমস্যাও হতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন কয়েকটি মশলার নাম যা খেলে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিয়ে হিতে বিপরীত হতে পারে।
দারুচিনি: আপনি যদি খালি পেটে দারুচিনি খান তাহলে আপনার লিভারের ক্ষতি হতে পারে সরাসরি। এছাড়া দারুচিনি মুখের ঘা তৈরি করতে পারে এমনকি অ্যালার্জিও হতে পারে।
গোলমরিচ: গোলমরিচ অতিরিক্ত খেলে তা ওষুধের প্রভাবকে হ্রাস করতে পারে। এটি অন্ত্রেরও পরিবর্তন করতে পারে সেই ভালো সমস্যা তৈরি করতে পারে। এছাড়া অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে।
পাপরিকা: আপনি যদি খালি পাপরিকা খান তবে পেট জ্বালা ও অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়তে পারে। এমনকি আপনি সালাদ খেলেও পাপরিকা এড়ানোর চেষ্টা করুন।মেথি:আপনার যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকে তবে মেথি থেকে দূরে থাকা উচিত। কারণ এতে হাপানি হতে পারে এবং তলপেটে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
জোয়াইন: ক্যারাম বীজ তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার শরীরে তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। অনেক সময় বদহজমও হয়। সেই সাথে পেট জ্বালা করার মত সমস্যা তৈরি হয়।
সুতরাং, ওজন কমানোর জন্য মশলা খাওয়ার আগে জেনে নিন তার উপকারিতা ও অপকারিতা প্রসঙ্গে।
সূত্র: হেলথ শটস